Foto: iz odprtih virov
Študija zakoncev Gottmannovih je pokazala: razvezo je mogoče napovedati v 94 odstotkih primerov.
Znana ameriška psihologa John in Julie Gottman sta razvila koncept tako imenovanih “štirih jezdecev apokalipse” – vzorcev vedenja, ki natančno napovedujejo razpad odnosov. Že leta 1992 je njuna raziskava pokazala, da je ob prisotnosti teh znakov do ločitve prišlo v 94 odstotkih primerov, piše Forbes.
Po mnenju strokovnjakov je ključna nevarnost v tem, da te oblike komuniciranja tvorijo začaran krog, ki manjše prepire spremeni v kronični “krog ločitev”.
Ključni znaki nevarnega cikla
- Kritiziranje – od pripomb o partnerjevem vedenju do napadov na njegov značaj.
- Obrambni odziv – nenehni izgovori ali protinapadi kot odgovor na kritiko.
- Zaničevanje – sarkazem, posmehovanje in zaničevalni odnosi, ki spodkopavajo spoštovanje.
- Ignoriranje – odtujenost, molk ali izogibanje pogovoru, ki le še okrepi konflikt.
Strokovnjaki ugotavljajo, da je to verigo enostavno začeti in se skoraj vedno ponavlja: kritika povzroči obrambo, ta generira prezir, ta pa popolno zaprtje. Posledično se konflikti samo kopičijo, zaradi česar je razdor skoraj neizogiben.
Gottmanova svetujeta, da pozorno spremljate te znake in se naučite razlikovati zdrave pritožbe od uničujočega kritiziranja, saj lahko le tako krog ustavite že v zgodnjih fazah.
