Foto: iz odprtih virov
Eden od znakov je izginotje radovednosti
Ameriški psiholog Mark Travers je opredelil tri subtilne znake, da je vaš partner v razmerju nesrečen.
“Na neki točki v razmerju pari pogosto preidejo na način “avtopilota”. To še posebej velja za dolgotrajne zveze. To se zgodi postopoma: prevlada rutina, pogovori postanejo monotoni in skupno življenje začne bolj spominjati na izpolnjevanje dolžnosti kot na pravo komunikacijo,” je zapisal v članku za Forbes.
Po mnenju psihologa se na prvi pogled morda zdi, da je vse v redu, vendar se lahko pod krinko navajenosti tiho kopiči nezadovoljstvo.
“Nevarnost se ne skriva v sami rutini ali udobju, temveč v spremembi mišljenja, ki nastane zaradi ‘avtopilota’. Ko partnerja začneta misliti, da se že popolnoma poznata, se manj trudita. Radovednost izgine in vsak dan postane podoben prejšnjemu, kot da ne bi bilo treba ničesar na novo odkrivati,” je dodal Travers.
Kot je pojasnila psihologinja, najprej izginejo majhne, a pomembne geste, nato pa izginejo veliki napori v odnosu. Sčasoma izgine tudi energija, ki je nekoč spodbujala ljubezen. Partnerja začneta delati le najnujnejše, da bi ohranila zvezo, včasih pa sploh ničesar.
Tako se v življenje neopazno prikrade nezadovoljstvo. Zato je pomembno, da pravočasno opazimo subtilne signale, da se partner počuti manj zadovoljnega, kot kaže. To so trije znaki, ki kažejo, da se v vašem odnosu morda skriva nezadovoljstvo, je poimenovala psihologinja:
Pogovori izgubijo odprta vprašanja
Eden od najbolj subtilnih znakov je izginotje radovednosti. Tudi če menite, da partnerja poznate do potankosti, se še naprej spreminja in razvija. Z ohranjanjem zanimanja za njegove misli in občutke ostajate povezani. Študija iz leta 2012 v reviji Journal of Social and Personal Relationships je pokazala: ni pomembno le deliti osebne stvari, ampak je pomembno tudi poslušati. Pozorno poslušanje ustvarja občutek bližine in podobnosti, ki krepi odnos.
Pasivni odpor namesto odprte razprave
Včasih se nesoglasja kažejo v stvareh, ki jih ni. Partner preneha izpolnjevati obljube, odlaga odločitve, izogiba se pogovorom. Morda se to ne zdi kot konflikt, vendar se postopoma ustvarja distanca. Takšen slog komuniciranja imenujemo “dinamika zahteve in izogibanja”: eden vztraja pri razpravi, drugi se umakne vase. Metaanaliza 74 študij, v katerih je sodelovalo več kot 14.000 ljudi, je pokazala, da ta vzorec komuniciranja zmanjšuje zadovoljstvo obeh partnerjev in je še posebej uničujoč za že tako napete odnose. Že majhna vedenja – zapozneli odgovori, pozabljene obljube, izogibanje pogovoru – kažejo na temeljno nezadovoljstvo.
Jezik “mi” izginja
Način, kako partner govori, veliko pove. V srečnih parih sta pogostejša “mi” in “najina”: “Poskusila bova to restavracijo”, “Najini načrti za vikend”. To ustvarja občutek enotnosti. Kadar v govoru prevladujeta “jaz” in “ti”, je to znak neenotnosti. Študija v reviji Psychology and Aging potrjuje, da pari, ki pogosteje uporabljajo “mi”, doživljajo več pozitivnih čustev in večje zadovoljstvo v odnosu. Kjer prevladujeta “jaz” in “ti”, je več negativnih reakcij in manj zadovoljstva.
“Odnosi ne stojijo na mestu. Vsak dan se bodisi razvijajo bodisi postopoma izgubljajo intimnost. In če se zdi, da gre vse ‘samo od sebe’, je tudi to izbira – izbira, da ignoriramo subtilne signale, ki kažejo: partner je morda nesrečen,” je izjavil Travers.
